Schematy poznawcze a skuteczność

O schematach poznawczych (jako o nazwie) usłyszałem po raz pierwszy podczas szkolenia Behawiorystyka Negocjacji.
Co to są te schematy i jak mogą pomóc lub przeszkadzać ?

Słyszałeś lub słyszałaś je tysiące razy w swoim życiu – karmili Cię nimi w szkole, w domu, w pracy – niektórych się pozbywamy, niektóre zostają z nami cały czas przekształcając się w przekonania.

Jest to trudne do zrozumienia. Łatwo sobie z tym poradzisz. Powolny dziś jestem w myśleniu. Szybko się męczę. itd, itd
Te wszystkie: trudne, ciężkie, lekkie, wolne, szybkie, łatwe schematy-filtry nakładamy sobie na subiektywną rzeczywistość i albo nam służą albo nie.

Bo jak na przykład możesz wolniej myśleć – zmęczone neurony wolniej przekazują sygnał, albo część z nich zastrajkowała – mają taką włądzę nad prawami fizyki, biochemii itp ? Nie sądzę.

Czasami nasza fizjologia może nie domagać i czujemy się zmęczeni, ospali, ale żeby strzelać sobie w kolano narzucając nieracjonalny schemat, który tylko przyciemnia naszą percepcję.

Zwróć uwagę na to jakie schematy używasz nieświadomie wobec siebie, dzieci, bliskich, znajomych, kolegów i koleżanek w szkole, w pracy.
Jeśli nie do końca Tobie lub komu innemu służą – zmień to.

Niech teraz to co spotykasz, tworzysz lub doświadczasz w rzeczywistości będzie prostsze, lepsze, łatwiejsze, dobre, pozytywne bo ten schemat pozwoli Ci działać skuteczniej.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s

%d bloggers like this: